2017-02-02から1日間の記事一覧
一緒に熱海に行った友人が夜プランクチャレンジというものを教えてくれた。 その場では「ふーん、効果あんのー?」くらいのテンションでやり過ごしたが、家に帰ったらうらやましくなったので、ひそかに始めた。 プランクだけでなく日ごとにトレーニングメニ…
一緒に熱海に行った友人が夜プランクチャレンジというものを教えてくれた。 その場では「ふーん、効果あんのー?」くらいのテンションでやり過ごしたが、家に帰ったらうらやましくなったので、ひそかに始めた。 プランクだけでなく日ごとにトレーニングメニ…